بلينيس القمح الكامل مع الكافيار الأمريكي

قد يكون بلينيس القمح الكامل مع الكافيار الأمريكي مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 51 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 28. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة والماء الدافئ والكافيار الأمريكي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الكافيار والبلينيس, بلينيس الليمون مع الكافيار والبصل الأخضر، و بلينيس مع كافيار التابيوكا والفواكه المسكرة وجوز البقان المحمص وكريمي فراشي.