بلح البحر اللذيذ

يتطلب بلح البحر اللذيذ تقريبا 40 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 128 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 7. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والسبانخ وبلح البحر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا هور دوفر. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 92%، وهو أمر هائل. وصفات مماثلة تشمل بلح البحر لا مارينير (بلح البحر على البخار), بلح البحر، و بلح البحر لواحد (أو اثنين).