صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 20 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة54
مجلة

بطيئة طباخ روزماري-الثوم لحم البقر المشوي

بطيئة طباخ روزماري-الثوم لحم البقر المشوي
لا يمكن أبدا أن يكون لديك الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذلك إعطاء بطيئة طباخ روزماري الثوم لحم البقر المشوي المحاولة. ل Serving 1.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 41 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 264 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. وقد حاول 16 شخصا وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك مرق لحم البقر والدقيق والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة فائقة. حاول طباخ بطيء روزماري الثوم لحم البقر الحساء, طباخ بطيء القهوة والثوم لحم البقر المشوي، و بطيئة طباخ الثوم والفطر لحم البقر المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير, مزيج الزيت وصلصة رسيستيرشاير; فرشاة على لحم البقر المشوي. فرك مشوي بالتساوي مع الثوم وإكليل الجبل والملح والفلفل. في طباخ بطيء من 5 إلى 6 لتر ، يضاف البصل.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
ملح وفلفلملح وفلفل
لحم البقر المشويلحم البقر المشوي
روزماريروزماري
الثومالثوم
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
وعاءوعاء
2
صب 1/4 كوب من المرق فوق البصل.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
البصلالبصل
3
ضع لحم البقر المشوي على البصل. برد المرق المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
لحم البقر المشويلحم البقر المشوي
مرقمرق
البصلالبصل
4
يغطى ويطهى على نار خفيفة من 8 إلى 9 ساعات.
5
إزالة لحوم البقر من طباخ; تغطية للتدفئة. في وعاء صغير, مزيج المتبقية 3/4 كوب مرق, صلصة الفلفل الحار والدقيق; ضجة في الخليط الساخن في طباخ. زيادة إعداد الحرارة إلى عالية. يطهى بدون غطاء من 5 إلى 10 دقائق أو حتى يتماسك.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفلفل الحارصلصة الفلفل الحار
مرقمرق
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
يقدم المرق مع اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
المرقالمرق
لحوم البقرلحوم البقر