صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة69
مجلة

بطيئة طباخ الثوم لحم الخنزير المشوي والبطاطا الحلوة

بطيئة طباخ الثوم لحم الخنزير المشوي والبطاطا الحلوة
بطيئة طباخ الثوم لحم الخنزير المشوي والبطاطا الحلوة هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 345 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.61 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك قطع البطاطا الحلوة البرتقالية الداكنة ومرق الدجاج والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. حاول طباخ بطيء لحم الخنزير شريحة لحم الخاصرة مشوي مع البطاطا الحمراء, طباخ بطيء وعاء شواء كوري مشوي وبطاطا حلوة، و طباخ بطيء مشوي مع بطاطا القيقب الحلوة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إذا كان لحم الخنزير المشوي يأتي في شبكية أو مربوطا ، فقم بإزالة الشباك أو الأوتار.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المشويلحم الخنزير المشوي
2
إزالة الدهون من لحم الخنزير. في مقلاة مقاس 10 بوصات ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يرش الملح والفلفل على لحم الخنزير. يطهى لحم الخنزير في الزيت حوالي 10 دقائق ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
لحم الخنزيرلحم الخنزير
زيت الطهيزيت الطهي
4
في طباخ بطيء من 4 إلى 5 لتر ، ضعي البطاطا الحلوة والبصل والثوم.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
الثومالثوم
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
5
ضع لحم الخنزير على الخضار.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
لحم الخنزيرلحم الخنزير
6
صب المرق على لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
لحم الخنزيرلحم الخنزير
7
يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة من 8 إلى 10 ساعات.