بطيئة طباخ الثوم لحم الخنزير المشوي والبطاطا الحلوة
بطيئة طباخ الثوم لحم الخنزير المشوي والبطاطا الحلوة هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 345 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.61 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك قطع البطاطا الحلوة البرتقالية الداكنة ومرق الدجاج والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. حاول طباخ بطيء لحم الخنزير شريحة لحم الخاصرة مشوي مع البطاطا الحمراء, طباخ بطيء وعاء شواء كوري مشوي وبطاطا حلوة، و طباخ بطيء مشوي مع بطاطا القيقب الحلوة لوصفات مماثلة.
تعليمات
إذا كان لحم الخنزير المشوي يأتي في شبكية أو مربوطا ، فقم بإزالة الشباك أو الأوتار.
إزالة الدهون من لحم الخنزير. في مقلاة مقاس 10 بوصات ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
يرش الملح والفلفل على لحم الخنزير. يطهى لحم الخنزير في الزيت حوالي 10 دقائق ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب.
في طباخ بطيء من 4 إلى 5 لتر ، ضعي البطاطا الحلوة والبصل والثوم.
ضع لحم الخنزير على الخضار.
صب المرق على لحم الخنزير.
يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة من 8 إلى 10 ساعات.