صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة55
مجلة

بطاطا مقلية حلوة مع أيولي متبل بالكاري محلي الصنع

بطاطا مقلية حلوة مع أيولي متبل بالكاري محلي الصنع
بطاطا مقلية حلوة مع أيولي متبل بالكاري محلي الصنع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.22 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 289 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. مزيج من الكاري والبطاطا وجارام ماسالا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. وقد حاول 278 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. حاول الهندي متبل خبز البطاطا الحلوة فرايز مع الكاري أيولي, بطاطا بارميزان مقشرة مع أيولي بالثوم الخفيف، و بطاطا مقلية مقرمشة مع شيبوتل لايم أيولي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قلب جميع مكونات مزيج التوابل معا في وعاء صغير.أسقط فصوص الثوم في الخلاط أو معالج الطعام مع تشغيل المحرك.
المكونات سوف تحتاج
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
يضاف صفار البيض وعصير الليمون ويعالج لفترة وجيزة.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
3
يضاف الزيت في تيار بطيء وثابت حتى يصبح الخليط سميكا ودسما. ضجة في 2 ملاعق صغيرة من مزيج التوابل وتتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. غطيها وضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة serve.To حضري البطاطس المقلية وقشريها وقطعيها إلى شرائح طويلة بسمك 1/4 إلى 1/2 بوصة ؛ ضعيها في وعاء كبير من الماء المثلج لمنع تحميرها.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز
خبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديم
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
4
قم بإزالة حفنة في كل مرة واتركها جافة جدا بين المناشف الورقية.قطرة في 1 بوصة من الزيت الساخن (الزيت الساخن بما فيه الكفاية عندما بضع قطرات من الماء وأضاف بداية لموسيقى البوب) ويطهى لمدة 5 إلى 7 دقائق أو حتى احمر طفيفة ، واحيانا اثارة.
المكونات سوف تحتاج
3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
علبة واحدة (11.3 أونصة) من رحيق الخوخعلبة واحدة (11.3 أونصة) من رحيق الخوخ
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
5
يصفى جيدا على المناشف الورقية ويكرر مع البطاطس المتبقية. (حافظ على الدفء في فرن 300 F فهرنهايت.)
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
6
ضعيها في وعاء كبير وقلبي مع ما تبقى من ملح البحر وخليط التوابل.
المكونات سوف تحتاج
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
7
يقدم على الفور مع أيولي.
المكونات سوف تحتاج
أيوليأيولي