بطاطا مخبوزة مرتين
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البطاطس المخبوزة مرتين. ل Serving 2.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 23 جرام بروتين, 56 جرام دهون، وما مجموعه 757 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من البصل الأخضر والبطاطا روسيت ، كريم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. حاول 4274 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 76%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي خبز البطاطا الحلوة وتصدرت مع الدجاج التفاح السجق والتفاح والبطاطا المخبوزة وتصدرت مع الدجاج مدهون, لحم بقري مخبوز مع ملفوف سوتيه وبطاطا جديدة مخبوزة، و بطاطس محشية مخبوزة (بطاطس تندوري).
تعليمات
اخبز البطاطس. سخن الفرن إلى 400 دولار ف. افرك البطاطس نظيفة تحت الماء الجاري. كزة كل البطاطا في عدة أماكن مع أسنان شوكة بحيث عندما يتم طهي البطاطا أنها لا تنفجر. افركي البطاطس في كل مكان بقليل من زيت الزيتون.
ضعها مباشرة على الرف الأوسط أو العلوي للفرن. يطهى لمدة 1 ساعة و 15 دقيقة ، أو حتى تنضج البطاطا من خلال. يجب أن يعطوا القليل عند الضغط عليهم.إذا كان الوقت قصيرا ، يمكنك خبز البطاطس في الميكروويف ، و 10 دقائق على نار عالية لمدة 2 بطاطس ، و 15 دقيقة لمدة 4 بطاطس. قشور البطاطس المخبوزة في الميكروويف ليست مقرمشة تقريبا ، لذلك قد ترغب في فرك القليل من زيت الزيتون عليها وإنهاءها في فرن تقليدي بسعر 400 دولار فهرنهايت لمدة 10 دقائق.2 إذا كنت تقوم بتضمين لحم الخنزير المقدد كواحد من المزيج الخاص بك ، أثناء طهي البطاطس ، قم بطهي شرائح لحم الخنزير المقدد في مقلاة على نار متوسطة منخفضة لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، أو حتى تصبح مقرمشة.
استنزاف على المناشف الورقية.
السماح لتبرد. تنهار. 3 السماح للبطاطس لتبرد للمس. قطعي الثلث العلوي بالطول من البطاطس. استخدم ملعقة لإخراج الدواخل ، لتشكيل "زورق" بطاطس ، وترك حوالي 1/4 بوصة من البطاطس على الجلد.بدلا من ذلك ، يمكنك تقطيع البطاطس إلى نصفين بالطول. في هذه الحالة ، قد ترغب في خبز بطاطس إضافية بحيث يكون لديك المزيد من حشوة البطاطس لتلتوي في قوارب البطاطس.4
ضعي البطاطس المغرفة من الداخل والقشدة الحامضة والحليب والقشدة والزبدة في وعاء كبير. يهرس مع هراسة البطاطس. إذا كنت تريد قوام كريمي ، اخفقي بمضرب كهربائي حتى القوام المطلوب. ملاحظة ، لا تفرط في ضرب البطاطا ، فإنها يمكن أن تتحول الغراء ذ.5
اخلطي الإضافات مع البطاطس. احتفظ ببعض الإضافات لرشها على قمم البطاطس. حشوات ملعقة في قذائف البطاطس.
يسخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
ضعي البطاطس في مقلاة محمصة واخبزيها من 15 إلى 20 دقيقة حتى تسخن بالكامل.