بطاطا حلوة سريعة وسهلة مخبوزة مرتين
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البطاطا الحلوة سريعة وسهلة مرتين. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 536 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.1 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الملح وبذور السمسم والزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. حاول سريعة وسهلة تشيز برجر محشوة البطاطا المخبوزة, البطاطا الحلوة المخبوزة مع الفلفل الحار والقشدة الحامضة، و بطاطا مخبوزة سريعة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 فهرنهايت. مشوي حتى تصبح طرية (حوالي 50-55 دقيقة). توضع جانبا لتبرد.
شريحة جلود البطاطس مفتوحة. استخرج اللحم ، تاركا طبقة بسمك 1/2 بوصة داخل الجلود ، وأضفها إلى وعاء كبير. عودة جلود مغرفة إلى ورقة الخبز.
يهرس لحم البطاطا الحلوة بالشوكة. ضجة في زيت الزيتون والبيض والزنجبيل والملح ، وفاز جنبا إلى جنب مع شوكة حتى تصبح ناعمة. ملعقة ملء في 6 جلود محفوظة.
اخبزيها حتى تنتفخ القمم ويصبح لونها بنيا ذهبيا خفيفا (حوالي 25 دقيقة).
نرش البطاطس بالكزبرة وبذور السمسم ، في حالة الاستخدام ، ونضغط الجير فوقها.
يقدم هذا الطبق مع أسافين الجير إضافية.