بسكويت البطاطا الحلوة
قد يكون بسكويت البطاطا الحلوة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 7 وتكلف 14 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 93 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. أعجب 915 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا الحلوة ، وصودا الخبز ، والموز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة فائقة. حاول بسكويت البطاطا الحلوة المعروف أيضا باسم كيفية استخدام بقايا البطاطا الحلوة, الحلو الحلو الحلو-بسكويت البطاطا، و بسكويت البطاطا الحلوة لوصفات مماثلة.
تعليمات
تطهى البطاطا الحلوة وتقشرها ، ثم تهرسها بالشوكة أو هراسة البطاطس وتترك جانبا. دهن ورقة بسكويت أو صفها بورق زبدة واتركها جانبا. سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
يمزج الدقيق ومسحوق الخبز وصودا الخبز والسكر والقرفة الاختيارية معا في محضر الطعام الخاص بك ويخفق عدة مرات لضمان توزيع المكونات بشكل متساو.
إضافة الموز, حول 6 " قيمتها, والسماح للمحرك لتشغيل حتى أشكال العجين, حول 45 ثواني.
نقل العجين إلى وعاء ، وباستخدام الأيدي النظيفة ، وتخلط مع حوالي 3/4 كوب (تبدأ مع 1/2 كوب) من البطاطا الحلوة المطبوخة. يجب أن تكون العجينة مبللة وشبيهة بالعجين-أكثر رطوبة من معظم عجينة البيتزا ولكنها أكثر جفافا من خليط الكيك. يجب أن يكون مشابها لخليط بسكويت قطره بسكويت ، إذا كنت قد صنعته من قبل. أسقط ملاعق كبيرة على ورقة البسكويت المحضرة واخبزيها لمدة 5-10 دقائق ، حتى يخرج عود الأسنان نظيفا وتتحول الحواف والقاع إلى اللون البني الذهبي.لكل بسكويت: 86 سعرة حرارية ، 0.3 جرام دهون ، 18.6 جرام كربوهيدرات ، 2.5 جرام ألياف ، 2.9 جرام سكر ، 2 جرام بروتين
80غ الألياف الغذائية2. 70غ السكر3. 70غ البروتين2. 20غ