بروكلي مشوي مع مانشيجو مبشور

قد يكون البروكلي المحمص مع المانشيجو المبشور هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 211 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 10 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك عصير الليمون والملح الخشن والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي بروكلي مشوي مع بذور اليقطين وبيكورينو المبشور, ذرة مشوية مع زبدة فلفل بيكيلو ومانشيجو مبشورة، و سلطة البروكلي المبشورة مع الجزر والتفاح وصلصة لحم الخنزير المقدد الدافئة.