بروكلي رابي بيستو بروشيتا
بروكلي راب بيستو بروشيتا قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 12 وتكاليف Serving 1.22 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 231 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على جبن بيكورينو رومانو وملح وفلفل كوشير وفستق وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا بأسعار معقولة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي بروكلي رابي بروشيتا, بوراتا بروشيتا مع بروكلي راب، و أوريكتشيتي مع البروكلي راب بيستو.
تعليمات
يوزع الفستق في طبق فطيرة ويحمص لمدة 10 دقائق ، حتى يصبح عطرا وذهبيا.
السماح لتبرد لدرجة حرارة الغرفة.
في هذه الأثناء ، يغلى قدر كبير من الماء المملح.
إضافة القرنبيط راب ويطهى حتى هش-العطاء ، 2 دقيقة. شطف تحت الماء البارد. ضغط الجافة ، ثم نقل إلى لوح التقطيع وختم خشنا.
في محضر الطعام ، اخفقي الفستق بالثوم حتى يفرم بشكل خشن.
نضيف البقدونس والبروكلي ونخفق حتى يفرم ناعما.
يضاف زيت الزيتون ويعالج حتى يتجانس. ضجة في بيكورينو ، يتبل بالملح والفلفل ويقدم.