صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

بروسسيوتو إي ميلون (لحم الخنزير الإيطالي والبطيخ)

بروسسيوتو إي ميلون (لحم الخنزير الإيطالي والبطيخ)
وصفة بروسسيوتو ه ميلون (لحم الخنزير الإيطالي والبطيخ) يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في حوالي 10 دقائق. ل 45 سنتا لكل وجبة، يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 57 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 19%، وهي ليست ممتازة جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل إينسالاتا دي ميلون إي بروسسيوتو كروكانتي كون فورماجيو دي كابرا, بروسسيوتو والبطيخ، و البطيخ الصيف مع التين وبروسسيوتو.

تعليمات

1
قم بإزالة اللحم من قشرة الشمام ؛ لف كل قطعة من الشمام بشريحة من لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
الشمامالشمام
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
2
قدميها باردة.