صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة89
مجلة

برجر نباتي جدا مع صلصة الفلفل الأحمر

برجر نباتي جدا مع صلصة الفلفل الأحمر
وصفة البرغر الخضروات جدا ث / صلصة الفلفل الأحمر يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في جميع أنحاء 45 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 416 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.56 لكل وجبة. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط السبانخ والبقدونس والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. حاول اللحوم والخضروات البرغر مع صلصة الجبن, برجر خضار اليام المغربي مع صلصة الطحينة بالليمون والكزبرة، و البرغر الخضروات البحر الأبيض المتوسط مع صلصة النعناع واللبن الزبادي وسلطة الجزر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 F ف. طحن ناعما البصل والبقدونس والثوم والريحان في الطعام المعالج.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
2
نقل الخليط الأرض إلى وعاء ، إضافة جميع المكونات المتبقية وتخلط جيدا. تشكيل عشرات الفطائر ، ووضعها على ورقة الخبز مبطنة احباط.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 رطل من صدور الديك الرومي منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى شرائح1 1/2 رطل من صدور الديك الرومي منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى شرائح
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
صدر ديك رومي منزوع الجلد والعظم، مقطع إلى شرائحصدر ديك رومي منزوع الجلد والعظم، مقطع إلى شرائح
3
خبز حوالي 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
4
قدميها ساخنة أو في درجة حرارة الغرفة ، بمفردها أو مع صلصة الفلفل الأحمر (تتبع الوصفة) أو أي صلصة جيدة أخرى من اختيارك.قم بمعالجة جميع المكونات حتى تصبح ناعمة. تخزينها في وعاء زجاجي في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الريحان ، معبأةأوراق الريحان ، معبأة1tblsp. خل النبيذ الاحمرالجزر ، المبشور غرامةالجزر ، المبشور غرامة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف3فصوص كبيرة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز الطازج ، أكثر قليلا إذا لزم الأمر لعمل خليط صلب (استخدم فتات الخبز الخالية من الغلوتين ل جي إف)فتات الخبز الطازج ، أكثر قليلا إذا لزم الأمر لعمل خليط صلب (استخدم فتات الخبز الخالية من الغلوتين ل جي إف)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالفلفل الأخضر في محلول ملحي ، ينضب (تسوية للفلفل المطحون)الفلفل الأخضر في محلول ملحي ، ينضب (تسوية للفلفل المطحون)1قرصةقرصة جوزة الطيبقرصة جوزة الطيب1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1( باذنجان)البصل ، إيواءالبصل ، إيواء1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومأونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج1حفنة صغيرة1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير3الفلفل الأحمر ، محفور ، مقطعة إلى قطع كبيرةالفلفل الأحمر ، محفور ، مقطعة إلى قطع كبيرة4الروبيان والأوردةالملح والفلفل حسب الذوقالملح والفلفل حسب الذوق2831 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مربع المجمدة السبانخ المفروم ، وتقلص الجافةمربع المجمدة السبانخ المفروم ، وتقلص الجافة1tblsp. خل النبيذ الاحمركوسة ، مبشورة بشكل جيدكوسة ، مبشورة بشكل جيد