صعوبةمتوسط
جاهز29 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

برجر اللحم الإيطالي

برجر اللحم الإيطالي
قد يكون برجر كرات اللحم الإيطالي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 364 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 2.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من صلصة مارينارا منخفضة الصوديوم ، ولفائف سياباتا ، ولحم الخاصرة المطحون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 29 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي برجر اللحم الإيطالي المشوي, اللحم المفروم البرغر، و كرات اللحم ميني برجر.

تعليمات

1
سخن الشواية على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
خبز لفات وفقا لتوجيهات الحزمة. لفات الانقسام.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
إزالة أغلفة من النقانق.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
4
يمزج النقانق والريحان المفروم و 5 مكونات تالية (من خلال لحم الخاصرة المطحون) في وعاء متوسط الحجم. قسم خليط اللحم البقري إلى 6 أجزاء متساوية بأيد رطبة ، وشكل كل منها في فطيرة بسمك 1/2 بوصة. اضغط الإبهام في وسط كل باتي ، وترك المسافة البادئة النيكل الحجم.
المكونات سوف تحتاج
الخاصرة الأرضالخاصرة الأرض
سجقسجق
باسلباسل
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
وضع الفطائر على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ; شواء 6 دقائق. اقلب الفطائر ؛ شواء 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
6
يرش الجبن بالتساوي على الفطائر ، ويشوى لمدة 6 دقائق أو حتى يسجل مقياس الحرارة 16
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
الشوايةالشواية
7
إزالة من شواء ؛ اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
8
ضع 1 ورقة ريحان في النصف السفلي من كل لفة ؛ أعلى كل مع 1 باتي ، 1 ملعقة كبيرة صلصة مارينارا ، ولفة أعلى.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ماريناراصلصة مارينارا
ريحان طازجريحان طازج
لفةلفة