صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة13
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

براعم بروكسل مع لحم الخنزير المقدد من خشب التفاح

براعم بروكسل مع لحم الخنزير المقدد من خشب التفاح
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب براعم بروكسل مع لحم الخنزير المقدد من خشب التفاح. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين 8 والتكاليف 99 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 166 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على لحم الخنزير المقدد المدخن من خشب التفاح والسكر البني بقوة والزبدة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل براعم بروكسل مع أبلوود لحم الخنزير المقدد المدخن والبندق, لحم الخنزير المقدد براعم بروكسل، و براعم بروكسل مع لحم الخنزير المقدد.

تعليمات

1
طهي براعم بروكسل في الماء المغلي المملح لتغطية 4 دقائق ؛ استنزاف. يغرق براعم في الماء المثلج لوقف عملية الطهي.
المكونات سوف تحتاج
براعم بروكسلبراعم بروكسل
المياهالمياه
براعمبراعم
2
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة مع التحريك كثيرا لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح هشا ؛ أزل لحم الخنزير المقدد وصفيه على مناشف ورقية مع الاحتفاظ بـ 1 ملعقة كبيرة. المرق في مقلاة.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
مقلاةمقلاة
3
تذوب الزبدة في المرق الساخن على نار متوسطة عالية; ضجة في السكر البني, قرفة, وجوزة الطيب. يطهى مع التحريك باستمرار ، 1 دقيقة أو حتى يذوب السكر ويثخن الصلصة قليلا. ضجة في براعم بروكسل ؛ يطهى مع التحريك كثيرا ، من 10 إلى 12 دقيقة أو حتى يصبح لونه بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
براعم بروكسلبراعم بروكسل
السكر البنيالسكر البني
القرفةالقرفة
زبدةزبدة
جوزة الطيبجوزة الطيب
صلصةصلصة
السكرالسكر
4
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
5
جلبت الى طاولة المفاوضات من قبل الشيف بريت ماكي من الجدول ايلي في تشارلستون, كارولينا الجنوبية.