براعم بروكسل المحمصة مع الكستناء

براعم بروكسل المحمصة مع الكستناء هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 12 حصص. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 116 سعرة حرارية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي رخيص ل عيد الميلاد. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك زيت زيتون إضافي وفلفل وكستناء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل براعم بروكسل المحمصة والكستناء, كرنب بروكسل المحمص مع لحم الخنزير المقدد والكستناء، و براعم بروكسل والكستناء.