باس البحر مع الهليون

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن يكون باس البحر مع الهليون وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 401 سعرة حرارية, 73 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 9 9.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ، ميرين ، والزنجبيل ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل recipes.prevention.com. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق رائع. باس البحر مع الهليون, باس البحر المزجج ميسو مع الهليون، و باس البحر مع الهليون وجيرسي رويالز تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.