باس البحر مع المحار في ليموني إسكارول

قد يكون باس البحر مع المحار في ليموني إسكارول هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.24 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 391 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية, المحار, ثوم, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق جيد. حاول سمك الهلبوت والمحار والبانسيتا مع إسكارول, باس أسود مع الحمص والمحار والكوريزو، و بيزان إسكارول (فطيرة إسكارول-إيطالية) لوصفات مماثلة.