باستا شعر الملاك مع الاسكالوب والجرجير
ملاك الشعر المعكرونة مع الاسكالوب وجرجير قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 35 وتكلف 41 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 93 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على معكرونة شعر الملاك وعصير الليمون والصنوبر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كان 124 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 24 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول باستا شعر الملاك مع الاسكالوب والجرجير, أسقلوب سوتيه مع باستا شعر الملاك، و أسقلوب كريمي مع باستا شعر الملاك لوصفات مماثلة.
تعليمات
اشطف الإسكالوب وجففه جيدا بالمناشف الورقية. يتبل الإسكالوب بالملح والفلفل. في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار عالية ، سخني زيت الزيتون حتى يلمع. على دفعات دون ازدحام ، إضافة الاسكالوب واحرق حتى احمر لطيف على جانب واحد ، حوالي 2 دقيقة. اقلب الإسكالوب وحمر الجانب الآخر ، حوالي 1 دقيقة أخرى. أعد كل الأسقلوب إلى المقلاة ، وأضف قشر الليمون والزعتر ، واطهيه للحظة. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل الأسقلوب إلى وعاء. خففي الحرارة وأضيفي الزبدة والكراث إلى المقلاة. سوت حتى خففت ، حوالي 4 دقائق.في هذه الأثناء ، يغلى قدر كبير من الماء على نار عالية. ملح الماء المغلي بسخاء ، أضيفي المعكرونة واطهيها حتى تنضج (طرية ولكنها صلبة حتى اللدغة) ، من 3 إلى 4 دقائق.أثناء طهي المعكرونة ، أضيفي عصير الليمون والمرق إلى مقلاة القلي وأزيلي المقلاة مع التحريك لكشط البتات ذات اللون البني من الأسفل. يترك على نار خفيفة حتى يتكاثف قليلا ، من 3 إلى 4 دقائق.
صفي المعكرونة جيدا وأضيفيها إلى مقلاة القلي.
أضف الأسقلوب وأي عصائر تراكمت ، ثم أضف الكبر والصنوبر. إرم على نار خفيفة لإنهاء الطهي الاسكالوب وتخلط المكونات ، حوالي 1 دقيقة. تذوق وضبط التوابل.
انقله إلى وعاء كبير ضحل دافئ ، أضف أوراق الجرجير وقلبه برفق.