صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
مجلة

باستا انجيل هير مع الجمبري وصلصة كريمة الليمون البارميزان

باستا انجيل هير مع الجمبري وصلصة كريمة الليمون البارميزان
باستا انجيل هير مع الجمبري وصلصة كريمة الليمون البارميزان بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 643 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حاول 5938 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. تتطلب هذه الوصفة من الوصفات ببساطة كريمة الخفق الثقيلة والبقدونس والثوم المعمر ومعكرونة شعر الملاك. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة قابلة للتحسين من 0%. وصفات مماثلة تشمل الليمون البارميزان الملاك الشعر المعكرونة مع الروبيان, باستا انجيل هير مع السلمون والجرجير وصلصة الليمون البارميزان الكريمية، و باستا انجيل هير مع صلصة كريمة الليمون.

تعليمات

1
تسخين الماء المملح للمعكرونة: يغلى قدر كبير من الماء المملح. (1 ملعقة كبيرة ملح لكل 2 كوارت ماء)
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
ينضج الكريمة والمرق وعصير الليمون: في قدر أصغر ، سخني الكريمة ومرق الدجاج وعصير الليمون على نار هادئة. يطهى على نار خفيفة لمدة 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
أضف معكرونة شعر الملاك إلى الماء المغلي.
المكونات سوف تحتاج
باستا انجيل هيرباستا انجيل هير
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
4
يضاف الجمبري إلى صلصة كريمة الليمون. يقلب جيدا ويضاف قليل من الملح والفلفل الأسود. يجب أن يطهى الجمبري في نفس الوقت تقريبا مع معكرونة شعر الملاك ، حوالي 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
باستا انجيل هيرباستا انجيل هير
صلصة الكريمةصلصة الكريمة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
5
في منتصف الطهي ، أضيفي البقدونس والثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
6
تصفى المعكرونة وتمزج مع الجمبري والصلصة والقشر والبارميزان: عندما تنضج المعكرونة ، تصفى وتوضع في وعاء كبير. ضجة في الروبيان وصلصة كريم الليمون ، وقشر الليمون ، ومعظم البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
7
تقسيم إلى حصص ، وأعلى مع البارميزان المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
8
لاحظ ، إذا كان الخليط الناتج يبدو جافا جدا ، فقط أضف القليل من الماء أو الكريم. إذا بدت رطبة جدا ، فلا تقلق ، ستمتص المعكرونة الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض