باستا الفلفل مع الجرجير والروبيان

قد تكون المعكرونة الفلفل مع الجرجير والروبيان مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 2 2.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 398 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من اللينجويني والفلفل ومرق الدجاج قليل الصوديوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي باستا الفلفل مع الجرجير والسجق, معكرونة الجمبري بالليمون مع الجرجير، و جرجير الجوز بيستو المعكرونة مع الروبيان.