باستا الدجاج بالثوم مع بروسسيوتو
الثوم الدجاج المعكرونة مع بروسسيوتو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 424 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 11 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة, ثوم, الفلفل الحار باسيلا المحمص, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل معكرونة بالثوم الكريمي مع الفطر والبروسسيوتو, الجوز الاسكواش وبروسسيوتو المعكرونة مع الليمون والثوم والمريمية، و معكرونة الليمون والثوم والبروكلي والكوسا مع بروسسيوتو وفتات الخبز المحمص.
تعليمات
يسخن الزيت في مقلاة كبيرة ويقلى الثوم حتى يصبح طريا وبنيا فاتحا.
تضاف الطماطم والبروسسيوتو والدجاج والزبدة ؛ يقلى لمدة 5 إلى 10 دقائق.
يضاف الريحان ويقلى لمدة 5 دقائق أخرى. في قدر, جلب الماء ليغلي ويطهى ينجويني حتى شركة, ال دينت.
تصفى المعكرونة وتنقل إلى وعاء ، ويضاف خليط الدجاج / الطماطم والفلفل الحار والفلفل المشوي والجبن المبشور.