باستا البروكلي بالثوم

باستان البروكلي بالثوم هو مقبلات تقدم 4. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 181 سعرة حرارية. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب الفلفل ، فصوص الثوم ، زيت الزيتون ، وجبن البارميزان. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 62%، وهو أمر جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: معكرونة البروكلي والثوم, باستا بالثوم والأعشاب مع البروكلي، و بروكلي رابي معكرونة بالثوم.