صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

بارات إفطار الموز والباوباب

بارات إفطار الموز والباوباب
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب بارات الإفطار في البانان والباوباب. حصة واحدة تحتوي على 217 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 12 وتكاليف 57 سنتا لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الباوباب والشوفان والعسل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بانان الشوفان الإفطار البارات, الشوفان الموز الإفطار الحانات، و الشوكولاته دوامة الموز الشوفان الإفطار البارات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي ورق الخبز على مساحة 20 سم مربع وقم بتسخين الفرن إلى 190 درجة مئوية. الخطوة 2: تذوب الزبدة والعسل والسكر على نار خفيفة ثم تخلط المكونات الأخرى. اضغط على القصدير واخبز لمدة 20 دقيقة.الخطوة 3: ترك لتبرد في القصدير قبل قطع في الحانات.
المكونات سوف تحتاج
سكرابل طازجسكرابل طازج
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة