باذنجان مطهو ببطء مع البصل والطماطم

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون الباذنجان المطهو ببطء مع البصل والطماطم وصفة ممتازة لتجربتها. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 223 سعرة حرارية. إذا كان لديك البصل وعصير الليمون والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 75 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة ممتازة. حاول زيت الزيتون-الباذنجان مطهو ببطء مع الطماطم الطازجة وصلصة الرمان, الكرنب مطهو ببطء في صلصة الطماطم والبصل، و الباذنجان والطماطم والبصل الأخضر الكاري لوصفات مماثلة.