صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة1
مجلة

باذنجان حريري على الطريقة البورمية

باذنجان حريري على الطريقة البورمية
الباذنجان الحريري على الطريقة البورمية هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي هور دوفر. هذه الوصفة تخدم 20. حصة واحدة تحتوي على 26 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الكزبرة والبيض والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول كاري لحم الخنزير على الطريقة البورمية, كعك لحم العجل على الباذنجان الحريري، و بانثاي خوك سوي (على الطريقة البورمية ?دجاج? والكاري المعكرونة) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
وخز الباذنجان في جميع أنحاء ونقلها إلى ورقة الخبز انعقدت. مشوي لمدة 50 دقيقة ، حتى الباذنجان لينة جدا.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
3
السماح لتبرد لتدفئة. نقطع الباذنجان إلى نصفين بالطول ونغرف اللحم الطري في وعاء. باستخدام شوكة ، اخفقي البيضة حتى يصبح الخليط رقيقا.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، سخني الزيت.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
5
يضاف التشيلي والكراث ويطهى على نار عالية معتدلة لمدة 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمةمثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
6
يضاف خليط الباذنجان ويطهى مع التحريك باستمرار ، حتى تصبح ناعمة جدا ، 1 دقيقة. يتبل بالملح وينقل إلى وعاء. تجاهل تشيلي. أعلى الباذنجان مع الأعشاب وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو