صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة13
مجلة

بابا غنوش

بابا غنوش
وصفة بابا غنوش جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 خيار لعشاق الطعام الشرقي الأوسط. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 58 سنتا لكل وجبة. هذا هور دي مازا له 92 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من الفلفل الحلو والطحينة والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بابا غنوش, بابا غنوش، و بابا غنوش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يخزن الباذنجان عدة مرات بالشوكة ، ويوضع على صينية خبز ويخبز في فرن محمى على حرارة 400 درجة فهرنهايت حتى ينضج حقا ، حوالي 30-40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كيس سبانخ طازجة1 كيس سبانخ طازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
للحفلاتللحفلات
2
نقطع الباذنجان ونخرج اللحم ونهرسه في معالج فورد مع الطحينة وعصير الليمون والثوم والكمون والملح.
المكونات سوف تحتاج
قبعات فطر بورتوبيللو، مغسولة ومقطعة إلى شرائح رفيعة جدًاقبعات فطر بورتوبيللو، مغسولة ومقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا
1 كيس سبانخ طازجة1 كيس سبانخ طازجة
زيت الكانولا للقلي العميقزيت الكانولا للقلي العميق
الطحينةالطحينة
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور
3
قدميها مزينة بزيت الزيتون والبقدونس المفروم والفلفل الحلو.
المكونات سوف تحتاج
حزمة سازون مع الكزبرة و أشيوتحزمة سازون مع الكزبرة و أشيوت
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية
زوجان من حلق بارميجيناو ريجيانوزوجان من حلق بارميجيناو ريجيانو