صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

الويلزية راربيت الثاني

الويلزية راربيت الثاني
الويلزية راربيت الثاني قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 101 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، نباتي ، وكيتون النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. إذا كان لديك الخردل والفلفل المطحون وصلصة الصويا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 16%، وهي ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل الويلزية راربيت الأول, الويلزية راربيت، و الويلزية راربيت.

تعليمات

1
في قدر على نار خفيفة ، وإثارة الجبن والحليب 10 دقيقة ، أو حتى تصبح ناعمة. ضجة في الخردل وصلصة الصويا والفلفل الأبيض.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة
2
في وعاء صغير ، اخلطي البيض و 3/4 كوب من الخليط الساخن.
المكونات سوف تحتاج
مثل M&m'sمثل M&m's
المعدات التي سوف تستخدمها
1 باذنجان صغير (1 رطل)، مقشر ومقطع إلى مكعبات1 باذنجان صغير (1 رطل)، مقشر ومقطع إلى مكعبات
3
يمزج خليط البيض مع الخليط الساخن المتبقي. استمر في الطهي على نار خفيفة مع التحريك باستمرار لمدة 10 دقائق تقريبا حتى يتكاثف الخليط ويغلي.
المكونات سوف تحتاج
مثل M&m'sمثل M&m's