الهليون وحساء البطاطس الذهبي يوكون مع السلطعون والقشدة الحامضة

بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? الهليون ويوكون حساء البطاطس الذهب مع سرطان البحر والثوم المعمر القشدة الحامضة يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 227 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الخريف. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 5 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الهليون والثوم وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل القشدة الحامضة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح الكريمية الحامضة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شوربة بطاطس يوكون جولد مع زيت الثوم المعمر, تخفيض البنجر والخبز المحمص كونفيت الثوم الحلو, شوربة بطاطس مشوية يوكون جولد، و شوربة بطاطس ذهبية من الكراث واليوكون لوصفات مماثلة.