الهليون ملفوفة في بانسيتا مع السترونيت

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الهليون الملفوف بالبانسيتا مع السترونيت. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 196 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 2.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 13 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. مزيج من عصير البرتقال والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وزيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الهليون الملفوف بالبانسيتا مع السترونيت, الهليون الملفوف بالبانسيتا مع السترونيت، و الهليون المحمص مع إكليل الجبل والأنشوجة ملفوفة في بانسيتا.