وصفاتمجلة
صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة15
أطباق خالية من الغلوتين
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقالغداءالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
الكبر والهلبوت
شاي الليمون والريحان
جبنة بري مخبوزة
نقانق مع عدس بالثوم
أجنحة دجاج بالفول السوداني
كارباتشيو الفطر
مشروبات اليقطين
مشروبات اليقطين
بيض ديفيلد زيبي
جو سكيرمبل الخاص
وصفات ذات صلة
كعكة الليمون البوندت
سمك الهلبوت المشوي 2
حساء البطاطس على طريقة نيو إنجلاند
سمك الهلبوت سوبريم
مجلة

الهليون مع الكراث والبانسيتا مع البيض في الكسرولة

الهليون مع الكراث والبانسيتا مع البيض في الكسرولة
الهليون مع الكراث والبانسيتا مع البيض في الكسرولة يتطلب حولها 25 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والكيتو تخدم 6 وتكاليف 2 2.52 لكل وجبة. هذا الطبق الرئيسي لديه 291 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على ملح البحر والفلفل وملح البحر وأوراق الزعتر الطازجة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 51%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: الكراث الأسود مع الهليون والبيض المسلوق, الكراث الأسود مع الهليون والبيض المسلوق، و بيض مخفوق مع الهليون والكراث والشفر والشبت.

تعليمات

1
أمسك رمح الهليون بكلتا يديك ، وثني الرمح حتى ينكسر بشكل طبيعي عند النقطة التي يصبح فيها الرمح قاسيا. تجاهل نهاية صعبة وكرر مع الهليون المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
2
قطع الهليون إلى أطوال 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
3
يغلى قدر كبير من الماء المملح.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
4
أثناء تسخين الماء ، سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة منخفضة واطهي البانسيتا حتى تصبح البانسيتا مقرمشة تقريبا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
يضاف الكراث ويقلى حتى ينضج ولكن ليس ملونا.
المكونات سوف تحتاج
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
6
يضاف الهليون إلى الماء المغلي ويطهى حتى ينضج ، من 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
7
يصفى ويضاف إلى المقلاة. يتبل المزيج بالملح والفلفل ويقلب حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
8
انقله إلى وعاء التقديم وقدمه على الفور.
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
9
بمثابة الدورة الأولى أو كمدخل مع البيض أون كوكوت.
المكونات سوف تحتاج
مثل M&m'sمثل M&m's
10
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
11
افركي الجزء الداخلي من 6 رامكينات بالزبدة ثم تبليها بالزعتر ، ووزعيها بالتساوي بين الرامكينات.
المكونات سوف تحتاج
سكرابل طازجسكرابل طازج
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
12
يضاف 2 بيضة إلى كل منها ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
مثل M&m'sمثل M&m's
13
ضع الرامكينز في طبق للخبز ، واسكب الماء في طبق الخبز حتى يصبح في منتصف جوانب الرامكينز. ضع طبق الخبز بعناية في الفرن المسخن مسبقا.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
14
اخبز البيض لمدة 15 دقيقة ، أو حتى يصبح لونه ذهبيا. أكل والتمتع به!
المكونات سوف تحتاج
مثل M&m'sمثل M&m's
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
كعكة الليمون البوندت
سمك الهلبوت المشوي 2
حساء البطاطس على طريقة نيو إنجلاند
براونيز البريتزل ثلاثي الطبقات
فشار باريس
ذرة الكراميل من سو
الكبر والهلبوت
شوربة كريمة الجزر اللذيذة
شاي الليمون والريحان
سكرابل كريمي