الهليون مع الكراث والبارميزان

الهليون مع الكراث والبارميزان يتطلب حولها 18 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.56 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 79 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقط سبيرز الهليون, جبنة البارميزان المقطعة مسبقا, ملح, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الكراث البارميزان, كراث البارميزان الكريمي، و الهليون المحمص والكراث لوصفات مماثلة.