الهليون البارميزان

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون الهليون البارميزان وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 85 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.57 دولار لكل وجبة. مزيج من الفلفل وجبن البارميزان ومسحوق الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. حاول الهليون البارميزان, البارميزان الهليون، و البارميزان الهليون لوصفات مماثلة.