الهامس الهش: القرع والكينوا مع صلصة الكزبرة والليمون

الهامس هش: الاسكواش والكينوا مع الكزبرة الجير خلع الملابس هو خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي طبق جانبي. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 299 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط ملح البحر والفلفل والقرع زلابية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 274 إنها وصلت إلى المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة هائلة. حاول الهامس هش: جرة قيصر, الهامس هش: ما هو كوكوزا، و الهامس هش: ماذا تفعل مع الكثير من اللفت لوصفات مماثلة.