صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 12 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة60
مجلة

الهامبرغر هاواي مع الأناناس المشوي

الهامبرغر هاواي مع الأناناس المشوي
الهامبرغر هاواي مع الأناناس المشوي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 1 والتكاليف Serving 16.43 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 204 جرام بروتين, 48 جرام دهون، وما مجموعه 1787 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط جوزة الطيب والعسل ومسحوق الكاري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل حلقات الأناناس هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون المزجج الأناناس رأسا على عقب الزنجبيل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 6 ساعات و 12 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول هاواي الدجاج المشوي والأناناس, شطائر دجاج هاواي المشوي والأناناس، و فاهيتا ستيك هاواي مع صلصة الأناناس المشوية لوصفات مماثلة.

المكونات

1لكل واحد.مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)0الخضروات (مثل السبانخ)آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي0الخضروات (مثل السبانخ)بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات907فلفل هابينرولحم بقري مفروم قليل الدهنلحم بقري مفروم قليل الدهن2القشرة: فتات بسكويت غراهامثوم مفروم طازج (أو حسب الرغبة)ثوم مفروم طازج (أو حسب الرغبة)0الخضروات (مثل السبانخ)1/4 كوب خردل مجفف1/4 كوب خردل مجفف2سمولبصل أخضر مفروم ناعما (أو استخدم 1 بصلة صفراء صغيرة)بصل أخضر مفروم ناعما (أو استخدم 1 بصلة صفراء صغيرة)1لكل واحد.الكعك همبرغر يابسالكعك همبرغر يابس791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالعسل (يمكنك استخدام ما يصل إلى 1/2 كوب عسل)العسل (يمكنك استخدام ما يصل إلى 1/2 كوب عسل)1تركفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم1قرصة1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)0الخضروات (مثل السبانخ)أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج8ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةحلقات الأناناس الطازجة (أو استخدام شرائح الأناناس المعلبة ، طازجة أفضل!)حلقات الأناناس الطازجة (أو استخدام شرائح الأناناس المعلبة ، طازجة أفضل!)2الخضروات (مثل السبانخ)ملح التوابل (أو حسب الرغبة ، أو استخدم الملح الأبيض)ملح التوابل (أو حسب الرغبة ، أو استخدم الملح الأبيض)