النهاش الأحمر-تارتليتس الطماطم
النهاش الأحمر-تارتليتس الطماطم هو بيسكاتاريان هور دوفر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 54 جرام دهون، وما مجموعه 751 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من خردل ديجون وجبن الفيتا وطماطم روما وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي سمك النهاش الأحمر والروبيان والبطيخ, الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع، و تارتليتس الطماطم.
تعليمات
تتكشف ورقة المعجنات ؛ مقطعة إلى 6 أجزاء متساوية.
طرح كل جزء لسمك 1/8 بوصة على سطح مطحون بخفة. تناسب كل جزء في مقلاة لاذع 4 بوصة غير مدهون مع أسفل القابلة للإزالة.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ أضف شرائح السمك.
يرش عصير الليمون. يطهى من 6 إلى 7 دقائق أو حتى يتقشر السمك بسهولة بالشوكة ؛ تبرد قليلا. تقشر السمك إلى قطع صغيرة الحجم ، وتنقل إلى وعاء متوسط الحجم.
تضاف الطماطم والجبن ؛ إرم بلطف إلى الجمع. ملعقة خليط بالتساوي في المقالي تورتة استعداد.
الجمع بين البيض والمكونات 5 المقبلة في وعاء متوسط مع خفقت الأسلاك. ملعقة خليط بالتساوي على ملء الأسماك في المقالي لاذع.
ضع الفطائر على صينية خبز.
اخبزيها على حرارة 350 دقيقة لمدة 35 إلى 40 دقيقة أو حتى يصبح لونها بني فاتح وتوضع المراكز.
انزع جوانب مقالي التورتة قبل التقديم.
النبيذ ملاحظة: النهاش والطماطم يذكرني البحر الأبيض المتوسط. سيعمل أي نبيذ أبيض على ساحل البحر الأبيض المتوسط، لكن سكوراس موشوفيليرو الطازج والهش بشكل فريد (10 دولارات-1 دولار
من بيلوبونيز في اليونان يبدو كبيرا بالنسبة لي.-- ستيفن جيديس