صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

المن-هالابي إرمو جرانيتا

المن-هالابي إرمو جرانيتا
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 205 سعرة حرارية. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك شمام المن والفلفل الحار والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول المن جرانيتا, المن جرانيتا سبريتزر، و جرانيتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج أول 3 مكونات في قدر ؛ يغلى المزيج على نار متوسطة عالية. يطهى لمدة 2 دقيقة مع التحريك بشكل متكرر.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يرفع عن النار ويبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
3
ضع خليط السكر في الخلاط أو محضر الطعام.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
4
أضف البطيخ والعصير والملح. عملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
عصيرعصير
البطيخالبطيخ
الملحالملح
5
صب خليط البطيخ في طبق خبز 13 * 9 بوصة. تغطية وتجميد 8 ساعات أو حتى شركة. اكشط الخليط بالكامل بالشوكة حتى يصبح رقيقا. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق في الفريزر.
المكونات سوف تحتاج
البطيخالبطيخ
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم