الملفوف التايلاندي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الملفوف التايلاندي. هذه الوصفة تجعل 7 حصص مع 61 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط الثوم ومعجون الفلفل الحار والكزبرة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. 2 كان الناس سعداء أنهم حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الآسيوي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة هي الروبيان التايلاندي والملفوف, الملفوف التايلاندية سلطة الكرنب، و الملفوف التايلاندي ستيرفري.