المفضلة نخالة الكعك

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب مافن النخالة المفضل. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 351 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 8 وتكاليف 60 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط مستخلص القيقب, زبيب, السكر البني زائد 1 ملعقة كبيرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 23 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل التفاح القرفة نخالة الكعك / سوبر نخالة الكعك الخليط, نخالة الكعك، و نخالة الكعك.