المعكرونة وعاء واحد مع الطماطم والفاصوليا البيضاء والبيستو

المعكرونة وعاء واحد مع الطماطم والفاصوليا البيضاء والبيستو قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 20 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 539 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.56 دولار لكل وجبة. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. بيستو ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 79%، وهو أمر جيد. حاول المعكرونة مع الفاصوليا البيضاء والطماطم والسجق, باستا البيستو مع الفاصوليا الخضراء والطماطم المجففة والصنوبر المحمص، و المعكرونة مع الفستق البيستو والفاصوليا البيضاء (لحم الاثنين) لوصفات مماثلة.