المعكرونة الزجاجية مع السلطعون

قد تكون المعكرونة الزجاجية مع السلطعون هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 492 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من لحم السلطعون وصلصة السمك وصلصة الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول وصفة نودلز السلطعون (نودلز الفول المقلي مع السلطعون), نودلز زجاجية، و المعكرونة الزجاجية مع السلطعون لوصفات مماثلة.