الليمون المزجج البطاطا الحلوة
الليمون المزجج البطاطا الحلوة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 318 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الملح والفلفل وقشر الليمون وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل سيبيتيسوب. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 12%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي البطاطا الحلوة المزججة بالصويا, لحم الخنزير المزجج مع البطاطا الحلوة، و البطاطا الحلوة المزججة بالصويا.
تعليمات
يمزج العصير والسكر والقشر في مقلاة صغيرة غير تفاعلية ويقلل إلى كوب. توضع جانبا.سخني الفرن على حرارة 375 درجة فهرنهايت ، ضعي البطاطا الحلوة في الزيت وضعيها في مقلاة كبيرة مقاومة للفرن. لا الحشد لهم استخدام اثنين من المقالي إذا لزم الأمر. مشوي ، يقذف من حين لآخر حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا خفيفا ويطهى تماما ، حوالي 35 دقيقة.
أخرجي المقلاة من الفرن وضعيها على موقد على نار متوسطة.
يضاف التزجيج إلى البطاطس ويقلب حتى يغطى بالتساوي.
اقلي البطاطس حتى تصبح مزججة.