صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
مجلة

الليمون الريحان الروبيان والمعكرونة

الليمون الريحان الروبيان والمعكرونة
الليمون الريحان الروبيان والمعكرونة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف 2 2.99 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 392 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الريحان والملح والسباغيتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول باستا الليمون مع الجمبري والفلفل والطماطم والذرة والريحان, المعكرونة مع الروبيان والريحان، و باستا الريحان والروبيان والكوسا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى 3 ليترات من الماء في فرن هولندي.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
يضاف المعكرونة ؛ يطهى لمدة 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
3
يضاف الجمبري إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج الجمبري ويصبح المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
استنزاف.
5
ضعي خليط المعكرونة في وعاء كبير. ضجة في الريحان والمكونات التالية 4 (من خلال الملح).
المكونات سوف تحتاج
باسلباسل
المعكرونةالمعكرونة
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
وضع 1/2 كوب السبانخ على كل من 4 لوحات ؛ أعلى كل خدمة مع 1 1/2 كوب خليط المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
المعكرونةالمعكرونة

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، و استرلينيا بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو سانت مايكل إيبان إنجر بينوت جريجيو. لديها 4.3 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 23 دولار.
سانت مايكلإيبان الغضب بينوت غريجيو
سانت مايكلإيبان الغضب بينوت غريجيو
اعتمادا على التربة والمناخ المحلي ، يختلف بينوت جريس من نبيذ يومي بسيط إلى أعلى معدلات النمو المطلقة. تعتبر مزارع الكروم الدافئة المعرضة للشمس في مواقع الغضب ، مع تربة الحصى الطينية من الحجر الجيري ، مثالا كتابيا. الغضب ألتو أديجي بينوت غريجيو لديه بنية نبيلة ، توازن لطيف وحموضة دقيقة-مما يجعلها متعة مطلقة للشرب. يتناسب اللون الأبيض القوي مع حساء السمك والسمك أو صدر دجاج غينيا أو شرائح لحم العجل.