اللفت صدفي

حصة واحدة تحتوي على 202 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والملح والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من cheese.food.com لديها 7 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول اللفت صدفي, اللفت صدفي، و صدفي فو الطماطم / اللفت (منخفض الكربوهيدرات) لوصفات مماثلة.