الكينوا حار مع البطاطا الحلوة

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن تكون الكينوا الحارة مع البطاطا الحلوة وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 310 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 90 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا الحلوة والكينوا والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة رائعة. حاول البطاطا الحلوة الحارة المحمصة بالفرن, البطاطا الحلوة المحشوة بالكينوا، و البطاطا الحلوة المحشوة بالكينوا لوصفات مماثلة.