صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة5
مجلة

الكعك الموز مع البرتقال كريم الجبن الصقيل

الكعك الموز مع البرتقال كريم الجبن الصقيل
الكعك وصفة الموز مع البرتقال كريم الجبن الصقيل يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في جميع أنحاء 50 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 318 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط القرنفل الأرض ، عصير البرتقال ، نخالة القمح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول البرتقال كريم الجبن الصقيل, الشوكولاته اللبن الكعك مع ضوء كريم الجبن الصقيل، و كب كيك البرتقال وجوز الهند مع كريمة البرتقال والجبن لوصفات مماثلة.

المكونات

1جبنة بارميزان مبشورة1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة4الموز الناضج ، مهروس جيداالموز الناضج ، مهروس جيدا2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة6القشرة: فتات بسكويت غراهامزبدة ، خففت في درجة حرارة الغرفةزبدة ، خففت في درجة حرارة الغرفة1لارجيسالجزر أو 1/2 كوسة ، المبشورالجزر أو 1/2 كوسة ، المبشور2(جزئيا و)(جزئيا و)0الخضروات (مثل السبانخ)القرنفل المطحون (أو توابل اليقطين)القرنفل المطحون (أو توابل اليقطين)0الخضروات (مثل السبانخ)الزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة كريمية قليلة الدسم ، طرية في درجة حرارة الغرفةجبنة كريمية قليلة الدسم ، طرية في درجة حرارة الغرفة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير برتقال طازجعصير برتقال طازج1أوريو محشو مزدوجخبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقان المفرومالبقان المفروم0الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو0الخضروات (مثل السبانخ)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكننخالة الشوفان أو 1/2 كوب نخالة القمحنخالة الشوفان أو 1/2 كوب نخالة القمح4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع