صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

القيقب-البقان التفاح هش

القيقب-البقان التفاح هش
القيقب البقان التفاح هش قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الحلوى الخاصة بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 237 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. مزيج من عصير الليمون والسكر البني وشراب القيقب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 13 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الذهاب الألبان مجانا. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل القيقب-البقان التفاح هش, صحة القيقب - البقان التفاح هش، و براون زبدة بالكراميل التفاح هش القضبان ث / البقان ستريوسيل + ماسكاربوني القيقب الصقيل.

تعليمات

1
سخن الفرن الخاص بك إلى 350 دولار امريكي ودهن جوانب طبق الخبز 8×8 برفق (أستخدم الزجاج). لا حاجة لدهن القاع هنا ؛ أنت فقط تمنع الطبقة العلوية من الالتصاق بجوانب المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
2
ضع البقان في مطحنة التوابل / القهوة ، ونبضها 4 أو 5 مرات لطحنها بخشونة مع بقاء بعض القطع. أفعل هذا على دفعتين.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختياريةكريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختيارية
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
3
ضعي البقان شبه المطحون والدقيق والسكر البني والقرفة والملح في وعاء كبير وقلبي بالشوكة حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
6 حبات كمثرى متوسطة الحجم من نوع بارتليت أو دانجو6 حبات كمثرى متوسطة الحجم من نوع بارتليت أو دانجو
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
4
يضاف زيت جوز الهند وشراب القيقب ويحرك بالشوكة لصنع وجبة خشنة ، مع التأكد من هرس أي قطع كبيرة من زيت جوز الهند. إذا كان الخليط جافا جدا ، فلا تتردد في إضافة ما يصل إلى 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند الإضافي (للأغنى) أو شراب القيقب (للأحلى). أنا أحب ذلك كما هو though.As بالنسبة للفاكهة ، ضعي التفاح في صينية الخبز المعدة ورشي عليها عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
زيت جوز الهندزيت جوز الهند
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
5
إضافة المكونات المتبقية ، ويقلب على الجمع بين (لا ينبغي أن تبقى نشا الذرة مرئية).هز المقلاة قليلا حتى خارج الفاكهة (وهذا سوف حزمة عليه قليلا جدا) ، ومن ثم رش بالتساوي تتصدر تنهار على كل شيء.
المكونات سوف تحتاج
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6
اخبزيها لمدة 30 دقيقة ، أو حتى تبدأ الطبقة العلوية في التحول إلى اللون البني.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
7
دع الهش يبرد لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
8
تقدم مع آيس كريم الفانيليا النباتي.
المكونات سوف تحتاج
4 قطع من حلوى الشوكولاتة (1.4 أونصة لكل قطعة)، مسحوقة ومقسمة4 قطع من حلوى الشوكولاتة (1.4 أونصة لكل قطعة)، مسحوقة ومقسمة