القمح الكامل اليقطين-الكعك عصير التفاح

تتطلب فطائر اليقطين وعصير التفاح المصنوعة من القمح الكامل حوالي 40 دقيقة من البداية الى النهاية. وجبة الصباح هذه تحتوي على 201 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 31 سنتا لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق والسكر البني واليقطين وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول فطائر التفاح بالتوت البري من القمح الكامل, فطائر اليقطين المصنوعة من القمح الكامل، و فطائر اليقطين المصنوعة من القمح الكامل لوصفات مماثلة.