القمح البلغار مع الأفوكادو والسلمون

قد يكون القمح البلغاري مع الأفوكادو والسلمون هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 4.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 443 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 3. إذا كان لديك صلصة: صلصة الصويا والزنجبيل والسلمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزنجبيل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. كان 5 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 96%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل القمح البلغار مع المانجو والصواريخ والرمان, سلطة القمح البلغار مع صلصة ديجون البرتقالية، و فطائر السلمون مع الأفوكادو وشبوتل حار أيولي الأفوكادو.