القرنبيط والسبانخ سلطة الكرنب

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? القرنبيط والسبانخ سلطة الكرنب يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 120 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك أوراق السبانخ ومزيج البروكلي وسلطة الكرنب وصلصة الخردل بالعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي القرنبيط سلطة الكرنب, القرنبيط سلطة الكرنب، و القرنبيط سلطة الكرنب.