القرنبيط مع صلصة الثوم (كوليفلور العجاسيت)

القرنبيط مع صلصة الثوم (كوليفلور أجاسيت) قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 244 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الماء والفلفل والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل فطائر القرنبيط * تورتيتاس دي كوليفلور, حساء القرنبيط (سوبا دي كوليفلور)، و القرنبيط آل غراتان (كوليفلور غراتينادا).